Ženy jsou ohroženy nedostatkem železa často. Může za to menstruace i špatný jídelníček. 10% – 20% žen je ohroženo nedostatkem železa, které je nepostradatelné při tvorbě červeného krevního barviva hemoglobinu, a tím i při transportu kyslíku do celého těla.
Máme se nechat otestovat?
Podle Pavla Brabce z Ústavu klinické biochemie v Plzní není nutné plošné testování nedostatku železa a také není třeba u zdravých lidí s racionální pestrou stravou bezdůvodně železo doplňovat potravinovými doplňky.
„O testování hladiny železa rozhodne lékař u jedinců, u kterých je absence železa v organismu pravděpodobnější třeba v souvislosti s některými chorobami, jako jsou rakovina, celiakie nebo chronické choroby ledvin.
Testování má smysl také tam, kde lze předpokládat stravu chudou na železo a vitamíny, dále u mladých vrcholově sportujících jedinců, žen těhotných i kojících, a žen se silnými menstruacemi.
